Autoestima
Trabajamos para mejorar tu autoconocimiento, autoestima y habilidades sociales. Te ayudamos a desarrollar una mejor relación contigo mismo, aumentar tu confianza y potenciar tu crecimiento personal.
La baja autoestima está vinculada a diversos trastornos psicológicos. La Terapia Cognitivo-Conductual ha demostrado ser eficiente para mejorar la autoestima, proporcionando herramientas para desarrollar una autoimagen más saludable.
Componentes de una autoestima saludable
AutoconocimientoAutenticidadConfianzaApertura a la críticaAutoaceptaciónSalud mentalCongruencia
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